NIEUW! Vitale workshops bij Thermae 2000

Thermae 2000 is van oorsprong een kuuroord, waar de omstandigheden voor gezond recreëren perfect zijn. ‘We leven in een gejaagde wereld, waar we 24/7 “aan” staan. Rust en ontspanning zijn anno 2018 niet meer vanzelfsprekend.’ aldus Pauline Verhoef, commercieel directeur Thermae 2000. ‘Preventivio kan als ZZP-ers netwerk helpen door middel van een uitgebreid en diepgaand workshopaanbod’. Anita Verstappen (oprichter Preventivio): ‘Wij richten ons op Bewust Zijn, Bewuste Voeding, Bewust Bewegen, van vitale inspiratiesessies tot persoonlijke ontwikkeling.

Vanaf heden is het mogelijk een ruim aanbod van workshops te volgen bij Thermae 2000. In onderstaand overzicht staan de workshops en sessies die door ZZP’ers van Preventivio op locatie Thermae 2000 worden aangeboden.

Aanmelden kan via het contactformulier. Na het invullen ontvang je een bevestiging van je deelname met gedetailleerde informatie per mail.

TIP Bij elke workshop is het mogelijk om een losse entree tot Thermae 2000 te boeken voor de ideale combinatie tussen ontspanning en inspanning. Echter, voor een aantal specifieke workshops, hebben we een mooi combinatie arrangement samengesteld. Deze arrangementen staan op de website van Thermae 2000: Wellness & Vitaal Arrangementen ⇒

Bekijk hieronder onze komende workshops!

Klik op de workshop voor meer informatie

De kern van Judo is jezelf te verplaatsen in de ander en meeveren met de kracht van de ander, gebruikmakend van die kracht. Deze basis is de grondslag die deelnemers laat ervaren hoe efficiënt om te gaan met weerstand en verandering. Judo staat centraal als metafoor voor communicatie en samenwerking. Door lichamelijk te ervaren en te voelen met je hart in combinatie met rationeel begrijpen wordt het leereffect versterkt. Hugo Lumens werkt op basis van een gegarandeerd powerpointvrije workshop. Deelnemers noemen het resultaat van deze workshop een ‘Leven Lang Leereffect’

Een goede start van de week op de eerste maandag van de maand met een workshop Mindfulness. In het topje van de piramide die met de precieze hoek van 52 graden van nature een energiegever is, leer je omgaan met de onvermijdelijke stress van het dagelijks leven. Vind de rust en helderheid in jezelf en pas deze technieken toe wanneer jij ze het best kan gebruiken.

Ademhaling is de afstandsbediening van je lichaam en geest. Maar vaak een ondergeschoven kind als het gaat om een vitaal en gelukkig leven. Door middel van bewuste ademhaling kun je controle terugnemen over een aantal autonome processen in je lichaam zoals je hartslag. Door te oefenen met meer focus en controle over je ademhaling te krijgen, krijg je meer controle over je lichaam en je vatbaarheid voor stress. Je hebt alles in je om je ademhaling effectiever te maken, daarmee actief meer rust te creëren, en een vitaler leven te leven.

Deze les is bedoeld om je lichaam en geest in balans te krijgen en houden.

Je lichaam train je in een juiste spierbalans en je geest ga je vrijmaken om ruimte te geven aan hetgeen jou goed doet. Het is een verzameling van meerdere stromingen gebaseerd op de Wu Xing – 5 bewegende elementen van de natuurlijke levenskringloop. Body boost, Tibetaanse yoga, Qi Gong, Tai Chi en meditatie vormen de kern van deze training.

Het geven gaat de meesten van ons gemakkelijk af. Naast het geven is het ontvangen een onmisbare factor om een gezonde innerlijke balans te waarborgen.

In hoeverre ben jij, naast het geven, in staat om te ontvangen? Hoe verhouden deze aspecten zich in jou tot elkaar? In deze workshop gaan we met dit thema aan het werk.

Werkvormen: Opstellingen, dans, actieve en stille meditaties, sharings, en lichaamswerk.

Onze voeten bevatten evenveel zenuwen als onze handen. Onze voeten hebben zenuwbanen naar al onze lichaamsdelen.

Daarom is het des te opmerkelijker dat wij onze voeten maar blijven “inpakken” in een dikke schoen met een modieuze punt, vergelijkbaar met iemand die constant in je hand knijpt.

Een natuurlijke babyvoet is op zijn breedst bij de punt van de dikke en dunne teen. Bij schoendragende mensen worden de tenen meestal samengedrukt en wordt daardoor de bal van de voet het breedste punt.

Middels een serie voetenoefeningen en een toegankelijke en gezellige blote voetenwandeling leer je je eigen voeten weer een beetje kennen en doen je voeten hun masker even af!

Ademhaling is de afstandsbediening van je lichaam en geest. Maar vaak een ondergeschoven kind als het gaat om een vitaal en gelukkig leven. Door middel van bewuste ademhaling kun je controle terugnemen over een aantal autonome processen in je lichaam zoals je hartslag. Door te oefenen met meer focus en controle over je ademhaling te krijgen, krijg je meer controle over je lichaam en je vatbaarheid voor stress. Je hebt alles in je om je ademhaling effectiever te maken, daarmee actief meer rust te creëren, en een vitaler leven te leven.

In ons dag dagelijkse leven laten wij ons vaak ongemerkt meevoeren in de haast, stress en de to-do lijstjes. Tijdens deze wandeling mag je je gedachten molen even parkeren, en je mee te laten nemen in de verwondering. Ik nodig je uit om het innerlijke kind in jou tevoorschijn te laten komen, en door zijn/haar ogen de wandeling in te gaan. In stilte. Laat je meevoeren door waar je zintuigen jou in meenemen.

Deze les is bedoeld om je lichaam en geest in balans te krijgen en houden.

Je lichaam train je in een juiste spierbalans en je geest ga je vrijmaken om ruimte te geven aan hetgeen jou goed doet. Het is een verzameling van meerdere stromingen gebaseerd op de Wu Xing – 5 bewegende elementen van de natuurlijke levenskringloop. Body boost, Tibetaanse yoga, Qi Gong, Tai Chi en meditatie vormen de kern van deze training.